Propongo un breve estratto dalla conferenza stampa dove, tra i relatori, è intervenuto il Card. Konrad Krajewski, elemosiniere di Sua Santità e prefetto del dicastero per il servizio della Carità (Elemosineria apostolica). Questa testimonianza mi ha commosso e mi ha aperto l'orecchio del cuore; la propongo anche a voi convinta che vi sarà utile!
Buon ascolto!
Quando due parti in conflitto hanno avuto entrambe l’opportunità di esprimere completamente quello che osservano, sentono, quello di cui hanno bisogno e ciò che richiedono – e una volta che ciascuna ha dato empatia all’altra – di solito si può arrivare ad una soluzione che soddisfi i bisogni di tutti. Ma in alcune situazioni, tuttavia, la possibilità di svolgere tale dialogo potrebbe mancare, e potrebbe essere necessario l’uso della forza per proteggere la vita di un individuo.
La storia vera di S. Bartolomea Capitanio, dagli amici detta Meulì
Alle insegnanti, catechisti, genitori e adulti che amano ascoltare ed educare all'ascolto.
Questo video racconto è dedicato a voi, so quanto è difficile educare i ragazzi all'ascolto, liberare l'orecchio dal chiasso e dal frastuono per aprire il cuore all'ascolto di storie vere, che fanno crescere e che aprono all'Amore.
Ciao,
gli amici mi chiamano Meulì e abito sul lago d'Iseo. Ti lancio una sfida!
Mi piacerebbe tanto farmi conoscere e conoscerti. Per farlo ogni settimana ti racconterò qualcosa della mia storia e poi, se vorrai, tu mi racconterai la tua. Io ti risponderò e se indovinerai il significato delle strane parole che sono nella mia storia, se colorerai la pagina e riuscirai a fare tutti i giochi... allora ti manderò una sorpresa!
Puoi inviare tutto in via Angherà, 21 - Rimini oppure a sr.rosy@hotmail.it. Lì c'è una mia amica del cuore che mi aiuta a smistare la posta.
Ci stai? Io conto su di te!
* Alle insegnanti, catechisti, genitori...adulti
che amano ascoltare ed educare all'ascolto.
Questo libro è dedicato a voi, so quanto è difficile educare i ragazzi all'ascolto, liberare l'orecchio dal chiasso e dal frastuono per aprire il cuore all'ascolto di storie vere, che fanno crescere e che aprono all'Amore.
Per gli amici Iluem è un dono per voi.
Si tratta della storia vera di S. Bartolomea Capitanio, dagli amici detta Meulì e nel libro "Iluem". Una storia, semplice, ordinaria, talmente quotidiana che ogni bambino può dire: allora posso farmi santa/o anch'io! Potete leggerla in italiano o in inglese.
Suscitare il desiderio di santità passando attraverso storie di santità è un bisogno educativo dei nostri bambini. Vi offro questo dono, fatene buon uso, divertitevi e fate divertire i vostri ragazzi. Non conosco altro modo per farli crescere sani, forti e felici secondo il sogno di Dio che li ha creati.
Buona lettura!
PS: ogni settimana pubblicherò una pagina del libro
Nei post precedenti abbiamo già visto come la comunicazione non violenta contribuisca a migliorare le nostre relazioni, con gli amici, con la famiglia, sul lavoro e nei contesti politici. Tuttavia, la sua applicazione più importante potrebbe riguardare proprio il modo in cui guardiamo noi stessi.
Se siamo violenti con noi stessi
è
difficile che possiamo offrire genuinamente empatia agli altri.
Quando facciamo degli sbagli, possiamo apprendere dalla comunicazione non violenta, il perdono verso noi stessi e così capire come possiamo crescere invece di farci intrappolare da giudizi moralistici su noi stessi.
Purtroppo, spesso siamo stati educati a valutare noi stessi in modi che ci spingono più ad odiarci che ad apprendere. Invece valutando i nostri comportamenti in termini di bisogni non soddisfatti, lo stimolo al cambiamento proviene non dal senso di vergogna o di colpa, dalla rabbia o dalla depressione, ma dal nostro genuino desiderio di contribuire al benessere nostro e altrui.
La vergogna è una forma di odio verso noi stessi
e le reazioni che vengono intraprese come reazione
al senso di vergogna non sono azioni libere e gioiose.
Coltiviamo l’empatia verso noi stessi anche
quando scegliamo di agire, nella vita di tutti i giorni, solo servendo i nostri
bisogni e valori anziché per dovere,
per ottenere riconoscimenti esteriori,
per evitare la vergogna, il senso di colpa o la punizione. Se
riesaminiamo le azioni onerose cui ci sottoponiamo quotidianamente e traduciamo
“devo” in “scelgo di” riportiamo il gioco e l’integrità nella nostra vita.
Ti è mai capitato di esprimere dei
giudizi verso te stesso/a? A volte lo facciamo nel modo seguente:
Continuiamo a dirci quello che dovremmo fare, ma continuiamo a non farlo, perché in quanto esseri umani non siamo nati per sottometterci agli ordini dei “dovrei” e dei “mi tocca fare questo”, sia che provengano da fuori, sia che vengano da dentro di noi. Se cediamo e ci sottomettiamo a queste pretese, le nostre azioni sono stimolate da un’energia che è priva di gioia vitale.
COME SI FA
AD EVITALO?
Esercizio pratico:
Prova a trattarti con più gentilezza
ed empatia anche quando sbagli e a porre attenzione a tutte le volte che usi il
verbo “dovrei”; prova, se vuoi, a sostituirlo
con il verbo “scelgo di”. Che cosa
accadrà?
Accadrà, per esempio che invece di
dire “dovrei davvero smettere di
fumare” dirai: “scelgo di smettere
di fumare” e lo farai davvero, invece di dire “devo
cominciare a fare più movimento” dirai: “scelgo di fare più movimento” e così
via. Ciò che penserai e sceglierai accadrà! I pensieri e il coraggio di scegliere ciò che desideri, perchè ne hai bisogno, hanno un grande
potere su di te. Non dimenticarlo mai!
Provare per credere e, se vuoi,
fammi sapere com’è andata scrivendo a sr.rosy@hotmail.it.
Sono curiosa!
Puoi sempre
approfondire attingendo direttamente all’autore: “Le parole sono finestre
oppure muri di Marshall B. Rosenberg” ed. Esserci.
La prossima
settimana ti racconterò il decimo capitolo: Esprimere interamente la propria rabbia.
